Egyéb

Az fogyás NEM akaraterő kérdése

Felhagynál az egészségtelen ételek fogyasztásával, ha több akaraterőd lenne? Mutatjuk mit tegyél ilyen esetben, mert senki nem rendelkezik végtelen akaraterővel. Szerencsére erre nincs is szükséged.

Read More »
Egyéb

Mit tegyél a fogyásod érdekében?

– a merev diéták helyett?
Így láss hozzá a sikeres testsúlycsökkentéshez! Sokan a fogyás kulcsát a merev, gyakran hajmeresztő diétákban látják. Sajnos ezek ritkán működnek.

Read More »
Egyéb

Melyik a legjobb diéta?

– merül fel indokolatlan gyakorisággal a kérdés. A paleo? A vegán? A low carb? A gluténmentes? Esetleg a citromdiéta? És sorolhatnánk napestig a lehetőségeket.

Read More »
Egyéb

A túlsúly eredete

Lehet, hogy észrevetted már magadon: hízni sokkal könyebb, mint fogyni. Az mintha ösztönösen menne… Most megtudhatod ennek az okát.

Read More »
Egyéb

Az optimális fogyás üteme

A fogyásnak van egy egészségügyi szempontból optimális üteme. Ettől eltérni nem érdemes. Most megtudhatod, hetente mennyi súlyfeleslegtől szabadulj meg.

Read More »